The key to practice ZEN in daily life is the pursuit of excellence.

学者的基本生活基调是焦虑，anxious 是学术生涯的基调，这是正常的。一天24小时，哪个时间段是自己千金不换的时间（黄金时间），一定要保护好自己的这段时间，做最重要的事。